Calistree: Дом и Зал

Приложение формирует персонализированные тренировочные планы, принимая во внимание ваши цели, доступные тренажёры и уровень подготовки. Оно подходит для занятий дома, в спортзале или на свежем воздухе, как с инвентарём, так и без него. Программы адаптируются на основе вашего прогресса, словно ваш личный тренер отслеживает каждое повторение и вносит небольшие корректировки.

В приложении представлено свыше 1300 упражнений с видео, охватывающих тренировки с собственным весом, калистенические занятия, традиционную силовую подготовку, йогу, упражнения с животными и подвижность. Вы можете адаптировать тренировки, добавляя отягощения, противовесы, эластичные ленты, эксцентрический режим, RPE и время отдыха. Отслеживайте свой прогресс через личные рекорды, уровень мастерства в упражнениях и очки опыта.

Используйте дерево навыков для последовательного увеличения сложности. Находите упражнения по целевым мышцам, суставам, оборудованию, категориям и уровню сложности. Приложение синхронизируется с Google Fit и подходит для целей от калистенических навыков до домашних тренировок, йоги, гимнастики и баланса. Базовая версия доступна бесплатно без временных ограничений и ограничений по количеству тренировок, с некоторыми ограничениями на создание определённых объектов и без рекламы.